5 puntos a tener en cuenta en cualquier dieta que realices

5 puntos a tener en cuenta en cualquier dieta que realices

1.Debes hacer entre 4 y 5 comidas al día, no pasar hambre y no comer demasiado en las comidas principales.
2. Beber mínimo 2 litros de agua al día, ya sea en infusiones, agua mineral o zumos.
3. Eliminar la ansiedad y el apetito incluyendo rutas y verduras durante todo el día.
4. Elimina el azúcar y usa en su cuenta Stevia.
5. El objetivo de tu actividad física es quemar más calorías de las que consumes, haz todo tipo de ejercicios y actividades que te gusten.